صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به تجهیزات بسیار باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به وسایل مهم|.
* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا دو دوست در اینمسیر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- تقویت قدرت عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و به کارگیری وسیله مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع لینک
هم نقش قابل توجه دارند.